Adam Brown vous donne l'avant-dernière consigne : il est temps de soumettre vos photos « Avant/Après ». Vous avez mérité chaque centimètre de cette progression ; préparez-vous maintenant à la mettre en valeur et à rejoindre le cercle très fermé des personnes ayant réussi le Défi des 90 jours.
La vidéo, présentée par Adam Brown, porte sur le « défi barbe de 90 jours » . L'orateur rappelle aux téléspectateurs de soumettre leurs photos « avant et après ». et les encourage à « la montrer » puisqu'ils ont bien mérité cette barbe .

