Adam Brown explique pourquoi le miroir peut mentir, contrairement à l'appareil photo. Découvrez le protocole précis des selfies « de face et de profil » pour suivre avec exactitude votre évolution sur 90 jours, rester motivé et immortaliser votre transformation, de la barbe de trois jours à la légende.
Cette vidéo parle du « défi barbe de 90 jours ». et suggère aux spectateurs de prendre un selfie pour vérifier leurs progrès . L'orateur, Adam Brown , conseille de prendre un selfie de face et un autre de profil pour observer les progrès sous différents angles et « vous maintenir motivé » .

